Стейк из говядины с розмарином калории и макронутриенты
Стейк из говядины с розмарином содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 2г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Стейк из говядины с розмарином?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Розмарин | 2 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Соус для стейка | 15 ml | 20 | 1 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Стейк из говядины · Розмарин · Соус для стейка
Как Стейк из говядины с розмарином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной стейк с пюре и салатом | 490g | 705 | 44g | +33 kcal, меньше белка |
| Острый бургер с куриным стейком | 465g | 875 | 40g | +203 kcal, меньше белка |
| Перечный стейк с овощным гарниром и черным рисом | 325g | 714 | 43g | +42 kcal, меньше белка |
| Салат со стейком, бататом фри и хумусом | 380g | 777 | 50g | +105 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Стейк из говядины с розмарином?
В меру. Стейк из говядины с розмарином калорийно — 252 ккал/100 g. С 60г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Стейк из говядины с розмарином для похудения?
При 672 калориях на порцию, Стейк из говядины с розмарином является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Стейк из говядины с розмарином?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Стейк из говядины с розмарином?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 1%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 252 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Стейк из говядины, Соус для стейка, Розмарин
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из говядины с розмарином?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Стейк из говядины с розмарином?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
