Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка калории и макронутриенты
Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка содержит 1290 калорий на порцию (65% от дневной нормы 2000 ккал), с 85г жиров, 53г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Картофель фри | 120 g | 360 | 20 | 38 | 4 |
| Морковь фри | 80 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Сыр | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Салями | 30 g | 130 | 11 | 1 | 6 |
| Соус (желтый) | 10 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Напиток (вероятно, вино) | 100 ml | 80 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий стейк · Картофель фри · Морковь фри · Сыр · Салями · Соус (желтый) · Напиток (вероятно, вино)
Как Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк с овощным салатом | 435g | 836 | 64g | -454 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк с салатом из рукколы, феты и кедровых орехов | 355g | 1000 | 62g | -290 kcal, больше белка |
| Мясной стейк с гарниром и салатом | 515g | 585 | 45g | -705 kcal, меньше белка |
| Мясной стейк с пюре и салатом | 490g | 705 | 44g | -585 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка?
В меру. Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка калорийно — 239 ккал/100 g. С 55г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка для похудения?
При 1290 калориях на порцию, Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 16%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий стейк, Картофель фри, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка?
- Бег трусцой: ~147 мин
- Велосипед: ~170 мин
- Ходьба: ~316 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Стейк с картофелем и морковью фри, сырная и колбасная нарезка?
- kcal: 65% от дневной нормы
- Жиры: 121% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
