Суп с капустой, картофелем и сосисками калории и макронутриенты
Суп с капустой, картофелем и сосисками содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 23г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с капустой, картофелем и сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Картофель | 70 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1.4 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.05 | 1.9 | 0.2 |
| Сосиски | 50 g | 130 | 11 | 2 | 6 |
| Бульон/Вода | 55 ml | 10 | 1 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста · Картофель · Морковь · Сосиски · Бульон/Вода
Как Суп с капустой, картофелем и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -98 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +84 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +381 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +225 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с капустой, картофелем и сосисками?
В меру. Суп с капустой, картофелем и сосисками калорийно — 78 ккал/100 g. С 9г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с капустой, картофелем и сосисками для похудения?
При 229 калориях на порцию, Суп с капустой, картофелем и сосисками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с капустой, картофелем и сосисками?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с капустой, картофелем и сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 40%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 78 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Картофель, Капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с капустой, картофелем и сосисками?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~56 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с капустой, картофелем и сосисками?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
