Суп с картофелем и сметаной калории и макронутриенты
Суп с картофелем и сметаной содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 33г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с картофелем и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 250 ml | 25 | 0.5 | 2 | 3 |
| Картофель | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 3 |
| Сметана | 20 g | 40 | 3.5 | 0.8 | 0.6 |
| Овощи (смесь) | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Картофель · Сметана · Овощи (смесь)
Как Суп с картофелем и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -74 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +108 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +405 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +249 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с картофелем и сметаной?
Да. С 8г белка и всего 33г углеводов, Суп с картофелем и сметаной — это питательное блюдо. При 44 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с картофелем и сметаной для похудения?
При 205 калориях на порцию, Суп с картофелем и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с картофелем и сметаной?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с картофелем и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 64%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 44 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Сметана, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с картофелем и сметаной?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с картофелем и сметаной?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
