Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью калории и макронутриенты
Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 36г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (в супе) | 80 g | 136 | 8 | 0 | 16 |
| Картофель (в супе) | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Капуста (в супе) | 50 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.7 |
| Морковь (в супе) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Бульон куриный | 250 ml | 50 | 3 | 1 | 4 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 0.8 |
| Морковь сырая | 120 g | 49 | 0.3 | 11.4 | 1.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (в супе) · Картофель (в супе) · Капуста (в супе) · Морковь (в супе) · Бульон куриный · Сметана · Морковь сырая
Как Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -263 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -81 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +133 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +200 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью?
Да. С 25г белка и всего 36г углеводов, Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью для похудения?
Да. При 394 калориях и 25г белка, Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 37%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (в супе), Картофель (в супе), Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с курицей и овощами со сметаной и морковью?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
