Суп с лапшой и овощами калории и макронутриенты
Суп с лапшой и овощами содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 34г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон говяжий | 250 ml | 30 | 1 | 1 | 3 |
| Лапша | 30 g | 110 | 0.5 | 22 | 3.5 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Черный перец | 1 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон говяжий · Лапша · Картофель · Морковь · Черный перец
Как Суп с лапшой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -60 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +122 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +336 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +403 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и овощами?
Да. С 8г белка и всего 34г углеводов, Суп с лапшой и овощами — это питательное блюдо. При 54 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и овощами для похудения?
При 191 калориях на порцию, Суп с лапшой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с лапшой и овощами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 8%, углеводы 72%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 54 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша, Картофель, Бульон говяжий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и овощами?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~47 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и овощами?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
