Суп с овощами и сметаной калории и макронутриенты
Суп с овощами и сметаной содержит 54 калорий на порцию (3% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 7г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с овощами и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной | 250 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Грибы | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Сметана 15% | 10 g | 16 | 1.5 | 0.4 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон овощной · Морковь · Грибы · Сметана 15%
Как Суп с овощами и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | +77 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +259 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +556 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +400 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с овощами и сметаной?
Да. С 2г белка и всего 7г углеводов, Суп с овощами и сметаной — это питательное блюдо. При 18 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с овощами и сметаной для похудения?
При 54 калориях на порцию, Суп с овощами и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с овощами и сметаной?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с овощами и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 50%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 18 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон овощной, Сметана 15%, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с овощами и сметаной?
- Бег трусцой: ~6 мин
- Велосипед: ~7 мин
- Ходьба: ~13 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с овощами и сметаной?
- kcal: 3% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
