Суп с яйцом и зеленью калории и макронутриенты
Суп с яйцом и зеленью содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 1г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с яйцом и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 30 | 1.5 | 0 | 3 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Яйцо куриное · Укроп свежий · Зеленый лук
Как Суп с яйцом и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | +19 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +201 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +498 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +342 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с яйцом и зеленью?
В меру. Суп с яйцом и зеленью калорийно — 36 ккал/100 g. С 10г белка и 1г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с яйцом и зеленью для похудения?
При 112 калориях на порцию, Суп с яйцом и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с яйцом и зеленью?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с яйцом и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 4%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 36 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное, Бульон куриный, Укроп свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с яйцом и зеленью?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~15 мин
- Ходьба: ~27 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с яйцом и зеленью?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
