Тарталетка с лососем и сливочным сыром калории и макронутриенты
Тарталетка с лососем и сливочным сыром содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 6г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарталетка с лососем и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетка | 10 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
| Сливочный сыр | 15 g | 45 | 4 | 1 | 1 |
| Лосось слабосоленый | 30 g | 60 | 3.5 | 0 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетка · Сливочный сыр · Лосось слабосоленый
Как Тарталетка с лососем и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей, бутербродом и мини-тарталетками | 275g | 675 | 31g | +525 kcal, больше белка |
| Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами | 110g | 398 | 11g | +248 kcal, больше белка |
| Тарталетка с крабовым салатом | 60g | 185 | 4g | +35 kcal, меньше белка |
| Тарталетка с курицей и сыром | 70g | 251 | 14g | +101 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарталетка с лососем и сливочным сыром?
В меру. Тарталетка с лососем и сливочным сыром калорийно — 273 ккал/100 g. С 9г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарталетка с лососем и сливочным сыром для похудения?
При 150 калориях на порцию, Тарталетка с лососем и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с лососем и сливочным сыром?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарталетка с лососем и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 15%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 273 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Лосось слабосоленый, Тарталетка, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с лососем и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~37 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарталетка с лососем и сливочным сыром?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
