Тушеная говядина с запеченным картофелем калории и макронутриенты
Тушеная говядина с запеченным картофелем содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 44г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная говядина с запеченным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 200 g | 188 | 4 | 34 | 4 |
| Тушеная говядина | 150 g | 255 | 15 | 0 | 30 |
| Подлива (соус) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченный картофель · Тушеная говядина · Подлива (соус)
Как Тушеная говядина с запеченным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -210 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | -13 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +260 kcal, больше белка |
| Рыба тушеная с морковью и луком | 395g | 363 | 41g | -200 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная говядина с запеченным картофелем?
Да. С 36г белка и всего 44г углеводов, Тушеная говядина с запеченным картофелем — это питательное блюдо. При 125 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная говядина с запеченным картофелем для похудения?
Да. При 563 калориях и 36г белка, Тушеная говядина с запеченным картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная говядина с запеченным картофелем?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная говядина с запеченным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 31%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Запеченный картофель, Подлива (соус)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с запеченным картофелем?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная говядина с запеченным картофелем?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
