Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 26г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 180 g | 450 | 34 | 0 | 36 |
| Картофельное пюре | 150 g | 162 | 6 | 24 | 3 |
| Вареная морковь | 30 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная говядина · Картофельное пюре · Вареная морковь
Как Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -304 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | -136 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | -89 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -299 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью?
В меру. Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью калорийно — 173 ккал/100 g. С 39г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью для похудения?
При 623 калориях на порцию, Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 17%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Картофельное пюре, Вареная морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная говядина с картофельным пюре и морковью?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
