Тушеная капуста с говядиной калории и макронутриенты
Тушеная капуста с говядиной содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 18г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 250 g | 62.5 | 0.25 | 11.75 | 3.25 |
| Говядина | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Морковь | 30 g | 12.3 | 0.03 | 2.88 | 0.27 |
| Растительное масло | 15 ml | 134.85 | 14.97 | 0 | 0 |
| Томатная паста | 20 g | 16.4 | 0.1 | 3.16 | 0.72 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная · Говядина · Морковь · Растительное масло · Томатная паста
Как Тушеная капуста с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -73 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | +124 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +397 kcal, больше белка |
| Рыба тушеная с морковью и луком | 395g | 363 | 41g | -63 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с говядиной?
В меру. Тушеная капуста с говядиной калорийно — 108 ккал/100 g. С 23г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с говядиной для похудения?
Да. При 426 калориях и 23г белка, Тушеная капуста с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста с говядиной?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 17%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 108 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Растительное масло, Капуста белокочанная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с говядиной?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с говядиной?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
