Тушеная капуста с куриной грудкой калории и макронутриенты
Тушеная капуста с куриной грудкой содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 13г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с куриной грудкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Тушеная капуста | 250 g | 125 | 7 | 12 | 3 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка отварная · Тушеная капуста · Морковь
Как Тушеная капуста с куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +452 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | +152 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +264 kcal, меньше белка |
| Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом | 520g | 752 | 38g | +381 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с куриной грудкой?
Да. С 51г белка и всего 13г углеводов, Тушеная капуста с куриной грудкой — это питательное блюдо. При 89 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная капуста с куриной грудкой для похудения?
Да. При 371 калориях и 51г белка, Тушеная капуста с куриной грудкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста с куриной грудкой?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с куриной грудкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 14%, белки 54%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная грудка отварная, Тушеная капуста, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с куриной грудкой?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с куриной грудкой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
