Тушеная капуста со свиными ребрышками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная капуста со свиными ребрышками содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 12г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста со свиными ребрышками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная тушеная | 150 g | 102 | 6 | 9 | 3 |
| Свиные ребрышки | 80 g | 256 | 22 | 0 | 14.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная тушеная · Свиные ребрышки · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло
Как Тушеная капуста со свиными ребрышками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -143 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | +25 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +72 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -138 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста со свиными ребрышками?
В меру. Тушеная капуста со свиными ребрышками калорийно — 168 ккал/100 g. С 18г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста со свиными ребрышками для похудения?
Да. При 462 калориях и 18г белка, Тушеная капуста со свиными ребрышками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста со свиными ребрышками?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста со свиными ребрышками?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 10%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиные ребрышки, Капуста белокочанная тушеная, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста со свиными ребрышками?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста со свиными ребрышками?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
