Тушеная картошка с грибами и морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная картошка с грибами и морковью содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 37г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с грибами и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200 g | 154 | 0.8 | 32.6 | 4 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 14 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Грибы (шампиньоны) · Морковь · Растительное масло · Лук репчатый
Как Тушеная картошка с грибами и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | +41 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | +209 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +256 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | +46 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с грибами и морковью?
Да. С 7г белка и всего 37г углеводов, Тушеная картошка с грибами и морковью — это питательное блюдо. При 90 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная картошка с грибами и морковью для похудения?
При 278 калориях на порцию, Тушеная картошка с грибами и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная картошка с грибами и морковью?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с грибами и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 53%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 90 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Растительное масло, Грибы (шампиньоны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с грибами и морковью?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с грибами и морковью?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
