Тушеная картошка с котлетами калории и макронутриенты
Тушеная картошка с котлетами содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 48г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с котлетами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200 g | 164 | 0.8 | 36 | 4 |
| Котлеты из свинины и говядины | 150 g | 375 | 27 | 9 | 24 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Котлеты из свинины и говядины · Морковь · Масло растительное (для жарки)
Как Тушеная картошка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | -107 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -317 kcal, меньше белка |
| Капуста тушеная | 200g | 169 | 2g | -472 kcal, меньше белка |
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -288 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с котлетами?
В меру. Тушеная картошка с котлетами калорийно — 164 ккал/100 g. С 28г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная картошка с котлетами для похудения?
При 641 калориях на порцию, Тушеная картошка с котлетами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная картошка с котлетами?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с котлетами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 30%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты из свинины и говядины, Картофель отварной, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с котлетами?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с котлетами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
