Тушеная картошка с куриными желудочками калории и макронутриенты
Тушеная картошка с куриными желудочками содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 50г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с куриными желудочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные желудочки | 120 g | 140 | 4 | 0 | 25 |
| Картофель | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Соус (сметана/сливки) | 50 ml | 75 | 7 | 2 | 1.5 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные желудочки · Картофель · Морковь · Соус (сметана/сливки) · Укроп
Как Тушеная картошка с куриными желудочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | +95 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +207 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и морковью | 270g | 333 | 24g | -95 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и овощами | 555g | 544 | 32g | +116 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с куриными желудочками?
Да. С 32г белка и всего 50г углеводов, Тушеная картошка с куриными желудочками — это питательное блюдо. При 95 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная картошка с куриными желудочками для похудения?
Да. При 428 калориях и 32г белка, Тушеная картошка с куриными желудочками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная картошка с куриными желудочками?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с куриными желудочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 46%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 95 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Куриные желудочки, Соус (сметана/сливки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с куриными желудочками?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с куриными желудочками?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
