Тушеная картошка с курицей и майонезом калории и макронутриенты
Тушеная картошка с курицей и майонезом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 29г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с курицей и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150 g | 123 | 0.6 | 25.5 | 3 |
| Куриное филе | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Майонез | 30 g | 186 | 20.1 | 0.9 | 0.3 |
| Морковь и лук (пассированные) | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Куриное филе · Майонез · Морковь и лук (пассированные)
Как Тушеная картошка с курицей и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +101 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -109 kcal, меньше белка |
| Капуста тушеная | 200g | 169 | 2g | -264 kcal, меньше белка |
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с курицей и майонезом?
В меру. Тушеная картошка с курицей и майонезом калорийно — 167 ккал/100 g. С 24г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная картошка с курицей и майонезом для похудения?
Да. При 433 калориях и 24г белка, Тушеная картошка с курицей и майонезом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная картошка с курицей и майонезом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с курицей и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 27%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Картофель отварной, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с курицей и майонезом?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с курицей и майонезом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
