Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром калории и макронутриенты
Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 50г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 150 g | 120 | 2 | 23 | 2 |
| Капуста тушеная | 70 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Морковь тушеная | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Лук репчатый тушеный | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Мясо (свиные ребрышки) | 80 g | 250 | 20 | 0 | 15 |
| Соус/бульон | 50 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
| Хлеб | 30 g | 75 | 1 | 14 | 2 |
| Сыр | 15 g | 55 | 4 | 0 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель тушеный · Капуста тушеная · Морковь тушеная · Лук репчатый тушеный · Мясо (свиные ребрышки) · Соус/бульон · Хлеб · Сыр
Как Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +30 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 240g | 255 | 3g | -350 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с грибами | 345g | 285 | 9g | -320 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с картофелем и курицей | 490g | 347 | 25g | -258 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром?
В меру. Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром калорийно — 136 ккал/100 g. С 26г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром для похудения?
При 605 калориях на порцию, Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 33%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясо (свиные ребрышки), Картофель тушеный, Хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с мясом и овощами, хлеб с сыром?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
