Тушеная куриная печень с картофелем и морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная куриная печень с картофелем и морковью содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 35г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная куриная печень с картофелем и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень | 150 g | 210 | 9 | 1.5 | 30.75 |
| Картофель отварной | 150 g | 123 | 0.6 | 25.5 | 3 |
| Морковь тушеная | 50 g | 22.5 | 0.1 | 4.5 | 0.4 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Подлива (соус) | 40 ml | 64 | 6 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная печень · Картофель отварной · Морковь тушеная · Лук репчатый · Подлива (соус)
Как Тушеная куриная печень с картофелем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -109 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | +59 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +106 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -104 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная куриная печень с картофелем и морковью?
Да. С 35г белка и всего 35г углеводов, Тушеная куриная печень с картофелем и морковью — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная куриная печень с картофелем и морковью для похудения?
Да. При 428 калориях и 35г белка, Тушеная куриная печень с картофелем и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная куриная печень с картофелем и морковью?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная куриная печень с картофелем и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 33%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная печень, Картофель отварной, Подлива (соус)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная куриная печень с картофелем и морковью?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная куриная печень с картофелем и морковью?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
