Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем калории и макронутриенты
Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем содержит 880 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 75г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 200 g | 450 | 30 | 0 | 40 |
| Картофель | 300 g | 240 | 0.9 | 51.6 | 6 |
| Лук репчатый | 150 g | 60 | 0.3 | 13.8 | 1.8 |
| Перец болгарский красный | 100 g | 30 | 0.3 | 6.9 | 1 |
| Бульон/Соус | 200 ml | 100 | 8 | 3 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Картофель · Лук репчатый · Перец болгарский красный · Бульон/Соус
Как Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -400 kcal, меньше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -455 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | -342 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с грибами и картофелем | 385g | 457 | 31g | -423 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем?
В меру. Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем калорийно — 93 ккал/100 g. С 52г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем для похудения?
При 880 калориях на порцию, Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 34%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Картофель, Бульон/Соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~216 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с картофелем, луком и перцем?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
