Тушеное мясо с картофелем и хлебом калории и макронутриенты
Тушеное мясо с картофелем и хлебом содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 62г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с картофелем и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 200 g | 180 | 5 | 30 | 4 |
| Свинина тушеная | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Соус/Бульон | 50 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
| Белый хлеб | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель тушеный · Свинина тушеная · Соус/Бульон · Белый хлеб
Как Тушеное мясо с картофелем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -245 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | -132 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с грибами и салат с крабовыми палочками | 430g | 789 | 46g | +119 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 400g | 333 | 24g | -337 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с картофелем и хлебом?
В меру. Тушеное мясо с картофелем и хлебом калорийно — 156 ккал/100 g. С 34г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с картофелем и хлебом для похудения?
При 670 калориях на порцию, Тушеное мясо с картофелем и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофелем и хлебом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с картофелем и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 37%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина тушеная, Картофель тушеный, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофелем и хлебом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с картофелем и хлебом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
