Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром калории и макронутриенты
Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 54г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180 g | 198 | 7.2 | 28.8 | 3.6 |
| Тушеное мясо (говядина) | 120 g | 240 | 12 | 6 | 24 |
| Морковь тушеная | 40 g | 28 | 0.4 | 5.6 | 0.8 |
| Соус/подлива | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Хлебец цельнозерновой | 15 g | 50 | 0.5 | 10 | 2 |
| Сыр (ломтик) | 25 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Тушеное мясо (говядина) · Морковь тушеная · Соус/подлива · Хлебец цельнозерновой · Сыр (ломтик)
Как Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и тушеное мясо с капустой | 320g | 363 | 20g | -283 kcal, меньше белка |
| Димлама (тушеное мясо с овощами) | 570g | 560 | 33g | -86 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -166 kcal, больше белка |
| Тушеное блюдо для здоровья | 500g | 757 | 31g | +111 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром?
В меру. Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром калорийно — 150 ккал/100 g. С 37г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром для похудения?
При 646 калориях на порцию, Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 33%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеное мясо (говядина), Картофельное пюре, Сыр (ломтик)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с картофельным пюре и хлебцем с сыром?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
