Тушеное мясо с луком калории и макронутриенты
Тушеное мясо с луком содержит 1155 калорий на порцию (58% от дневной нормы 2000 ккал), с 85г жиров, 9г углеводов и 85г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (тушеная) | 350 g | 980 | 70 | 0 | 84 |
| Лук репчатый | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Бульон/Соус | 150 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баранина (тушеная) · Лук репчатый · Бульон/Соус
Как Тушеное мясо с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -675 kcal, меньше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -730 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | -617 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с грибами и картофелем | 385g | 457 | 31g | -698 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с луком?
В меру. Тушеное мясо с луком калорийно — 193 ккал/100 g. С 85г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с луком для похудения?
При 1155 калориях на порцию, Тушеное мясо с луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с луком?
Одна порция содержит 85г белка, что составляет около 85% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 3%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Баранина (тушеная), Бульон/Соус, Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с луком?
- Бег трусцой: ~132 мин
- Велосипед: ~152 мин
- Ходьба: ~283 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с луком?
- kcal: 58% от дневной нормы
- Жиры: 121% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 85% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
