Тушеное мясо с соусом калории и макронутриенты
Тушеное мясо с соусом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 11г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья печень | 150 g | 195 | 6 | 6 | 30 |
| Говядина (жирная) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Темный соус | 50 ml | 50 | 2 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжья печень · Говядина (жирная) · Темный соус
Как Тушеное мясо с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и тушеное мясо с капустой | 320g | 363 | 20g | -132 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -15 kcal, меньше белка |
| Тушеное куриное рагу с овощами | 365g | 414 | 39g | -81 kcal, меньше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -70 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с соусом?
В меру. Тушеное мясо с соусом калорийно — 165 ккал/100 g. С 51г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с соусом для похудения?
Да. При 495 калориях и 51г белка, Тушеное мясо с соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеное мясо с соусом?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 9%, белки 44%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина (жирная), Говяжья печень, Темный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с соусом?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с соусом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
