Ужин в ресторане калории и макронутриенты
Ужин в ресторане содержит 1820 калорий на порцию (91% от дневной нормы 2000 ккал), с 117г жиров, 89г углеводов и 77г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ужин в ресторане?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 180 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Картофельный гратен | 150 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Пюре из сельдерея | 80 g | 100 | 8 | 5 | 2 |
| Соус демиглас | 50 ml | 70 | 4 | 5 | 3 |
| Пиво (светлый лагер) | 330 ml | 140 | 0 | 10 | 1 |
| Schweppes Indian Tonic Water | 330 ml | 130 | 0 | 32 | 0 |
| Свиная грудинка | 150 g | 550 | 50 | 5 | 20 |
| Пюре из цветной капусты | 100 g | 120 | 10 | 5 | 3 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная говядина · Картофельный гратен · Пюре из сельдерея · Соус демиглас · Пиво (светлый лагер) · Schweppes Indian Tonic Water · Свиная грудинка · Пюре из цветной капусты · Маринованные огурцы
Как Ужин в ресторане сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Разнообразный ужин с рыбой и фруктами | 1310g | 859 | 66g | -961 kcal, меньше белка |
| Традиционный русский ужин | 775g | 821 | 29g | -999 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ужин в ресторане?
В меру. Ужин в ресторане калорийно — 130 ккал/100 g. С 77г белка и 89г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ужин в ресторане для похудения?
При 1820 калориях на порцию, Ужин в ресторане является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ужин в ресторане?
Одна порция содержит 77г белка, что составляет около 77% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ужин в ресторане?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 20%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свиная грудинка, Тушеная говядина, Картофельный гратен
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ужин в ресторане?
- Бег трусцой: ~208 мин
- Велосипед: ~240 мин
- Ходьба: ~446 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ужин в ресторане?
- kcal: 91% от дневной нормы
- Жиры: 167% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 77% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
