Фруктовая тарелка с конфетой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Фруктовая тарелка с конфетой содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 62г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фруктовая тарелка с конфетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 150 g | 64.5 | 0.3 | 12.15 | 1.35 |
| Яблоко | 100 g | 52 | 0.2 | 11.4 | 0.3 |
| Банан | 40 g | 38 | 0.1 | 8.4 | 0.6 |
| Хурма | 120 g | 80.4 | 0.48 | 18.36 | 0.6 |
| Мандарин | 50 g | 26.5 | 0.1 | 5.85 | 0.4 |
| Шоколадная конфета типа Ferrero Rocher | 12.5 g | 75.4 | 5.3 | 5.6 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Апельсин · Яблоко · Банан · Хурма · Мандарин · Шоколадная конфета типа Ferrero Rocher
Как Фруктовая тарелка с конфетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка | 490g | 764 | 40g | +427 kcal, больше белка |
| Фруктовая и овощная нарезка | 340g | 185 | 3g | -152 kcal, меньше белка |
| Фруктовая и овощная тарелка | 300g | 181 | 4g | -156 kcal, меньше белка |
| Фруктовая и сырная тарелка | 140g | 207 | 11g | -130 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фруктовая тарелка с конфетой?
Да. С 4г белка и всего 62г углеводов, Фруктовая тарелка с конфетой — это питательное блюдо. При 71 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фруктовая тарелка с конфетой для похудения?
При 337 калориях на порцию, Фруктовая тарелка с конфетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фруктовая тарелка с конфетой?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фруктовая тарелка с конфетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 73%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хурма, Шоколадная конфета типа Ferrero Rocher, Апельсин
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовая тарелка с конфетой?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фруктовая тарелка с конфетой?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
