Фруктовая тарелка с шоколадом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Фруктовая тарелка с шоколадом содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 70г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фруктовая тарелка с шоколадом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120 g | 115.2 | 0.4 | 26.4 | 1.5 |
| Апельсин | 100 g | 47 | 0.2 | 10.3 | 1 |
| Личи | 80 g | 52.8 | 0.3 | 12.2 | 0.6 |
| Груша | 60 g | 34.2 | 0.2 | 7.9 | 0.2 |
| Шоколад Kinder Chocolate | 25 g | 141.5 | 8.7 | 13.4 | 2.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Банан · Апельсин · Личи · Груша · Шоколад Kinder Chocolate
Как Фруктовая тарелка с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка | 490g | 764 | 40g | +373 kcal, больше белка |
| Фруктовая и овощная нарезка | 340g | 185 | 3g | -206 kcal, меньше белка |
| Фруктовая и овощная тарелка | 300g | 181 | 4g | -210 kcal, меньше белка |
| Фруктовая и сырная тарелка | 140g | 207 | 11g | -184 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фруктовая тарелка с шоколадом?
Да. С 6г белка и всего 70г углеводов, Фруктовая тарелка с шоколадом — это питательное блюдо. При 101 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фруктовая тарелка с шоколадом для похудения?
При 391 калориях на порцию, Фруктовая тарелка с шоколадом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фруктовая тарелка с шоколадом?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фруктовая тарелка с шоколадом?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 72%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Шоколад Kinder Chocolate, Банан, Личи
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовая тарелка с шоколадом?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фруктовая тарелка с шоколадом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
