Хлебец с творожным сыром и красной икрой калории и макронутриенты
Хлебец с творожным сыром и красной икрой содержит 100 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 8г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебец с творожным сыром и красной икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 10 g | 35 | 0.5 | 7 | 1.5 |
| Творожный сыр | 15 g | 40 | 3.5 | 1 | 1.5 |
| Красная икра | 10 g | 25 | 1.5 | 0.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебец ржаной · Творожный сыр · Красная икра
Как Хлебец с творожным сыром и красной икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой, салат из огурцов и помидоров, хлебец с творожным сыром | 520g | 642 | 35g | +542 kcal, больше белка |
| Рисовый хлебец с лососем и авокадо | 63g | 128 | 7g | +28 kcal, больше белка |
| Рисовый хлебец с лососем и сливочным сыром | 80g | 208 | 15g | +108 kcal, больше белка |
| Рисовый хлебец с творожным сыром и лососем | 55g | 134 | 9g | +34 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебец с творожным сыром и красной икрой?
В меру. Хлебец с творожным сыром и красной икрой калорийно — 286 ккал/100 g. С 6г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хлебец с творожным сыром и красной икрой для похудения?
При 100 калориях на порцию, Хлебец с творожным сыром и красной икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с творожным сыром и красной икрой?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебец с творожным сыром и красной икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 34%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Творожный сыр, Хлебец ржаной, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с творожным сыром и красной икрой?
- Бег трусцой: ~11 мин
- Велосипед: ~13 мин
- Ходьба: ~24 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебец с творожным сыром и красной икрой?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
