Хлебцы с творожным сыром и чай калории и макронутриенты
Хлебцы с творожным сыром и чай содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 24г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебцы с творожным сыром и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы | 30 g | 105 | 1.5 | 20 | 3 |
| Творожный сыр | 60 g | 150 | 12 | 3 | 7 |
| Чай | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебцы · Творожный сыр · Чай
Как Хлебцы с творожным сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с курицей и сыром, кабачковая икра, салат из овощей и хлебцы | 460g | 538 | 46g | +281 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром, овощной салат и хлебцы | 370g | 384 | 30g | +127 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы с семенами | 20g | 73 | 2g | -184 kcal, меньше белка |
| Рисовые хлебцы с лососем, творожным сыром, огурцом и рукколой | 140g | 263 | 17g | +6 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебцы с творожным сыром и чай?
В меру. Хлебцы с творожным сыром и чай калорийно — 89 ккал/100 g. С 10г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хлебцы с творожным сыром и чай для похудения?
При 257 калориях на порцию, Хлебцы с творожным сыром и чай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с творожным сыром и чай?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебцы с творожным сыром и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 37%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творожный сыр, Хлебцы, Чай
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с творожным сыром и чай?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебцы с творожным сыром и чай?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
