Чай с лимоном и бутерброды с колбасой калории и макронутриенты
Чай с лимоном и бутерброды с колбасой содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 27г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чай с лимоном и бутерброды с колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Лимон | 20 g | 4 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 120 | 1.5 | 24 | 4 |
| Колбаса вареная | 60 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Колбаса сырокопченая | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чай черный · Лимон · Хлеб ржаной · Колбаса вареная · Колбаса сырокопченая
Как Чай с лимоном и бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и чай | 280g | 205 | 14g | -121 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком | 340g | 270 | 16g | -56 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 280g | 254 | 9g | -72 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 265g | 192 | 10g | -134 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чай с лимоном и бутерброды с колбасой?
В меру. Чай с лимоном и бутерброды с колбасой калорийно — 92 ккал/100 g. С 15г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чай с лимоном и бутерброды с колбасой для похудения?
При 326 калориях на порцию, Чай с лимоном и бутерброды с колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чай с лимоном и бутерброды с колбасой?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чай с лимоном и бутерброды с колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 33%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Хлеб ржаной, Колбаса сырокопченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с лимоном и бутерброды с колбасой?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чай с лимоном и бутерброды с колбасой?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
