Черный бургер с говядиной и сыром калории и макронутриенты
Черный бургер с говядиной и сыром содержит 804 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 52г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Черный бургер с говядиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Черная булочка для бургера | 100 g | 280 | 6 | 48 | 8 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
| Говяжья котлета | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Плавленый сыр | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Салат айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Соус (майонезный) | 30 g | 150 | 16 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Черная булочка для бургера · Кунжут · Говяжья котлета · Плавленый сыр · Салат айсберг · Соус (майонезный)
Как Черный бургер с говядиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из риса с крабовыми палочками и кукурузой, плюс чёрный хлеб с семечками | 250g | 432 | 11g | -372 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Черный бургер с говядиной и сыром?
В меру. Черный бургер с говядиной и сыром калорийно — 280 ккал/100 g. С 40г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Черный бургер с говядиной и сыром для похудения?
При 804 калориях на порцию, Черный бургер с говядиной и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Черный бургер с говядиной и сыром?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Черный бургер с говядиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 26%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 280 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Черная булочка для бургера, Соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черный бургер с говядиной и сыром?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Черный бургер с говядиной и сыром?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
