Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 20г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Масло сливочное | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5.2 | 0 | 5.8 |
| Колбаса сырокопченая | 30 g | 141 | 12.6 | 0 | 6.9 |
| Кофе черный без сахара | 250 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Масло сливочное · Сыр полутвердый · Колбаса сырокопченая · Кофе черный без сахара
Как Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +301 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +162 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -100 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -84 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе?
В меру. Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе калорийно — 111 ккал/100 g. С 17г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе для похудения?
Да. При 389 калориях и 17г белка, Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 21%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса сырокопченая, Хлеб пшеничный, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
