Черный бургер с курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Черный бургер с курицей содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 62г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Черный бургер с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Черная булочка с кунжутом | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Куриное филе в панировке | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20.5 |
| Свежий огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Помидор | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Лист салата | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Соус майонезный | 20 ml | 125 | 13.5 | 0.8 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Черная булочка с кунжутом · Куриное филе в панировке · Свежий огурец · Помидор · Лист салата · Соус майонезный
Как Черный бургер с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и черный кофе | 360g | 274 | 14g | -351 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром и черный кофе | 350g | 389 | 17g | -236 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с вареной колбасой и черный кофе | 390g | 370 | 16g | -255 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром и черный кофе | 380g | 469 | 21g | -156 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Черный бургер с курицей?
В меру. Черный бургер с курицей калорийно — 245 ккал/100 g. С 28г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Черный бургер с курицей для похудения?
При 625 калориях на порцию, Черный бургер с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Черный бургер с курицей?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Черный бургер с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 40%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 245 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Черная булочка с кунжутом, Соус майонезный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черный бургер с курицей?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Черный бургер с курицей?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
