Ягодный пирог с крошкой калории и макронутриенты
Ягодный пирог с крошкой содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 88г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ягодный пирог с крошкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 100 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Ягодная начинка (с сахаром) | 50 g | 100 | 1 | 23 | 1 |
| Крошка штрейзель | 30 g | 140 | 8 | 15 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Песочное тесто · Ягодная начинка (с сахаром) · Крошка штрейзель
Как Ягодный пирог с крошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь и ягодный морс | 451g | 566 | 32g | -124 kcal, больше белка |
| Шаурма и ягодный напиток | 850g | 905 | 40g | +215 kcal, больше белка |
| Яблочно-ягодный пирог | 430g | 828 | 11g | +138 kcal, больше белка |
| Ягодный смузи | 280g | 170 | 6g | -520 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ягодный пирог с крошкой?
В меру. Ягодный пирог с крошкой калорийно — 383 ккал/100 g. С 7г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ягодный пирог с крошкой для похудения?
При 690 калориях на порцию, Ягодный пирог с крошкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ягодный пирог с крошкой?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ягодный пирог с крошкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 51%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 383 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Песочное тесто, Крошка штрейзель, Ягодная начинка (с сахаром)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодный пирог с крошкой?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ягодный пирог с крошкой?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
