Ягодный торт калории и макронутриенты
Ягодный торт содержит 710 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 87г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ягодный торт?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитный корж | 70 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Сливочный крем | 80 g | 280 | 25 | 10 | 3 |
| Ягодная начинка (клюква/брусника) | 60 g | 100 | 1 | 22 | 0 |
| Морс/Компот | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитный корж · Сливочный крем · Ягодная начинка (клюква/брусника) · Морс/Компот
Как Ягодный торт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь и ягодный морс | 451g | 566 | 32g | -144 kcal, больше белка |
| Шаурма и ягодный напиток | 850g | 905 | 40g | +195 kcal, больше белка |
| Яблочно-ягодный пирог | 430g | 828 | 11g | +118 kcal, больше белка |
| Ягодный пирог с крошкой | 180g | 690 | 7g | -20 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ягодный торт?
В меру. Ягодный торт калорийно — 173 ккал/100 g. С 7г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ягодный торт для похудения?
При 710 калориях на порцию, Ягодный торт является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ягодный торт?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ягодный торт?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 49%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный крем, Бисквитный корж, Ягодная начинка (клюква/брусника)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодный торт?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ягодный торт?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
