Überbackene Baguette-Brötchen Kalorien & Nährwerte
Überbackene Baguette-Brötchen enthält 945 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 100g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguette-Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 180 g | 486 | 3.6 | 97.2 | 16.2 |
| Gouda Käse | 90 g | 315 | 24.3 | 0.9 | 23.4 |
| Schmand | 60 g | 144 | 14.4 | 1.8 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Gouda Käse · Schmand
Wie schneidet Überbackene Baguette-Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -488 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | -262 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | -215 kcal, mehr Protein |
| Überbackene Baguette-Brötchen mit Schinken und Käse | 255g | 640 | 35g | -305 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguette-Brötchen gesund?
In Maßen. Überbackene Baguette-Brötchen ist kalorienreich mit 286 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Baguette-Brötchen gut zum Abnehmen?
Mit 945 Kalorien pro Portion ist Überbackene Baguette-Brötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguette-Brötchen?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguette-Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 42%, Protein 18%
- Energiedichte: 286 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Gouda Käse, Schmand
Wie lange dauert es, Überbackene Baguette-Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~231 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguette-Brötchen?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
