Überbackene Baguette-Hälften Kalorien & Nährwerte
Überbackene Baguette-Hälften enthält 673 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 64g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguette-Hälften enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 300 | 1.2 | 62.4 | 9.6 |
| Gouda Käse | 60 g | 210 | 16.2 | 0 | 15.6 |
| Salami-Würfel | 30 g | 114 | 10.2 | 0.3 | 5.4 |
| Tomatenwürfel | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Gouda Käse · Salami-Würfel · Tomatenwürfel · Pflanzenöl
Wie schneidet Überbackene Baguette-Hälften im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -216 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | +10 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | +57 kcal, mehr Protein |
| Überbackene Baguette-Brötchen | 330g | 945 | 41g | +272 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguette-Hälften gesund?
In Maßen. Überbackene Baguette-Hälften ist kalorienreich mit 286 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Baguette-Hälften gut zum Abnehmen?
Mit 673 Kalorien pro Portion ist Überbackene Baguette-Hälften kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguette-Hälften?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguette-Hälften?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 38%, Protein 18%
- Energiedichte: 286 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Gouda Käse, Salami-Würfel
Wie lange dauert es, Überbackene Baguette-Hälften abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguette-Hälften?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
