Überbackene Baguette-Schnittchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackene Baguette-Schnittchen enthält 614 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 68g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguette-Schnittchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 312 | 1.2 | 62.4 | 10.8 |
| Salami-Scheiben | 30 g | 114 | 10.2 | 0.3 | 5.4 |
| Gouda-Käse (gerieben) | 45 g | 157.5 | 12.6 | 0 | 11.25 |
| Paprika (gemischt) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Salami-Scheiben · Gouda-Käse (gerieben) · Paprika (gemischt) · Tomatensauce
Wie schneidet Überbackene Baguette-Schnittchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackenem Gemüse | 380g | 625 | 37g | +11 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -157 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | +69 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | +116 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguette-Schnittchen gesund?
In Maßen. Überbackene Baguette-Schnittchen ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Baguette-Schnittchen gut zum Abnehmen?
Mit 614 Kalorien pro Portion ist Überbackene Baguette-Schnittchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguette-Schnittchen?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguette-Schnittchen?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Gouda-Käse (gerieben), Salami-Scheiben
Wie lange dauert es, Überbackene Baguette-Schnittchen abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~150 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguette-Schnittchen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
