Überbackene Baguettes Kalorien & Nährwerte
Überbackene Baguettes enthält 702 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 77g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguettes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 150 g | 375 | 3 | 75 | 12 |
| Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) | 60 g | 210 | 16.8 | 0.6 | 14.4 |
| Schinkenwürfel | 25 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
| Salami-Scheiben | 20 g | 76 | 6.8 | 0.2 | 3.6 |
| Paprikawürfel | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) · Schinkenwürfel · Salami-Scheiben · Paprikawürfel · Schnittlauch
Wie schneidet Überbackene Baguettes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -245 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | -19 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | +28 kcal, mehr Protein |
| Überbackene Baguette-Brötchen | 330g | 945 | 41g | +243 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguettes gesund?
In Maßen. Überbackene Baguettes ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Baguettes gut zum Abnehmen?
Mit 702 Kalorien pro Portion ist Überbackene Baguettes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguettes?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguettes?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda), Salami-Scheiben
Wie lange dauert es, Überbackene Baguettes abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguettes?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
