Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika enthält 653 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 81g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 150 g | 375 | 1.5 | 78 | 12 |
| Gouda Käse (gerieben) | 60 g | 210 | 16.2 | 0 | 16.2 |
| Champignons | 40 g | 8.8 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
| Rote Paprika | 30 g | 11.1 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Schmand oder Kräutercreme | 20 g | 48 | 4.8 | 0.6 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Gouda Käse (gerieben) · Champignons · Rote Paprika · Schmand oder Kräutercreme
Wie schneidet Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -196 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | +30 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | +77 kcal, mehr Protein |
| Überbackene Baguette-Brötchen | 330g | 945 | 41g | +292 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika gesund?
In Maßen. Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 653 Kalorien pro Portion ist Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 49%, Protein 20%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Gouda Käse (gerieben), Schmand oder Kräutercreme
Wie lange dauert es, Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguettes mit Pilzen und Paprika?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
