Überbackene Baguettescheiben Kalorien & Nährwerte
Überbackene Baguettescheiben enthält 636 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 72g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Baguettescheiben enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette Weißbrot | 120 g | 312 | 1.2 | 64.8 | 10.8 |
| Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) | 80 g | 288 | 22.4 | 1.6 | 20 |
| Tomatenmark und Gewürze | 40 g | 36 | 0.4 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette Weißbrot · Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) · Tomatenmark und Gewürze
Wie schneidet Überbackene Baguettescheiben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -179 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | +47 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | +94 kcal, mehr Protein |
| Überbackene Baguette-Brötchen | 330g | 945 | 41g | +309 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Baguettescheiben gesund?
In Maßen. Überbackene Baguettescheiben ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Baguettescheiben gut zum Abnehmen?
Mit 636 Kalorien pro Portion ist Überbackene Baguettescheiben kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Baguettescheiben?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Baguettescheiben?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 46%, Protein 20%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette Weißbrot, Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda), Tomatenmark und Gewürze
Wie lange dauert es, Überbackene Baguettescheiben abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Baguettescheiben?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
