Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños enthält 762 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 52g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 192 | 0.2 | 42.5 | 5 |
| Pulled Pork | 100 g | 241 | 13 | 6 | 25 |
| Käse (geschmolzen) | 40 g | 140 | 11 | 0.4 | 10 |
| Jalapeños (eingelegt) | 30 g | 9 | 0.2 | 1.5 | 0.3 |
| Sauce (Mayonnaise-Basis) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Pulled Pork · Käse (geschmolzen) · Jalapeños (eingelegt) · Sauce (Mayonnaise-Basis)
Wie schneidet Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackenem Gemüse | 380g | 625 | 37g | -137 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Würstchen und überbackener Tomate | 230g | 457 | 28g | -305 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit Quinoa und überbackenen Tomaten | 450g | 683 | 24g | -79 kcal, weniger Protein |
| Ofengemüse mit überbackenem Hähnchen und Tomatensauce | 760g | 730 | 55g | -32 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños gesund?
In Maßen. Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños gut zum Abnehmen?
Mit 762 Kalorien pro Portion ist Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 28%, Protein 21%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pulled Pork, Kartoffeln, Sauce (Mayonnaise-Basis)
Wie lange dauert es, Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackene Kartoffeln mit Pulled Pork und Jalapeños?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
