Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse Kalorien & Nährwerte
Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse enthält 1152 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 90g Kohlenhydraten und 85g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 100 g | 300 | 6 | 50 | 8 |
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Käse (geschmolzen) | 80 g | 320 | 24 | 2 | 24 |
| Tomatensauce | 100 g | 80 | 4 | 8 | 2 |
| Reis (in der Füllung) | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Bohnen (in der Füllung) | 50 g | 55 | 0.5 | 9 | 3 |
| Salsa (rot) | 60 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Guacamole | 30 g | 50 | 4.5 | 2 | 0.5 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbrust · Käse (geschmolzen) · Tomatensauce · Reis (in der Füllung) · Bohnen (in der Füllung) · Salsa (rot) · Guacamole · Schnittlauch
Wie schneidet Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackener Auflauf | 330g | 523 | 24g | -629 kcal, weniger Protein |
| Überbackener Fisch mit Kartoffeln und Sauce | 467g | 920 | 36g | -232 kcal, weniger Protein |
| Überbackener Hot Dog | 205g | 543 | 21g | -609 kcal, weniger Protein |
| Überbackener Wrap mit Huhn und Gemüse | 295g | 551 | 39g | -601 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse gesund?
In Maßen. Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 85g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1152 Kalorien pro Portion ist Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse?
Eine Portion enthält 85g Protein, das sind etwa 85% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 31%, Protein 32%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käse (geschmolzen), Weizentortilla, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackener Burrito mit Hähnchen und Käse?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 85% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
