Überbackener Hot Dog Kalorien & Nährwerte
Überbackener Hot Dog enthält 543 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 40g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackener Hot Dog enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot Dog Brötchen | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Würstchen | 70 g | 200 | 18 | 2 | 8 |
| Käse (geschmolzen) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 4 | 2 | 0 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Gewürzgurken (gehackt) | 15 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hot Dog Brötchen · Würstchen · Käse (geschmolzen) · Röstzwiebeln · Ketchup · Gewürzgurken (gehackt)
Wie schneidet Überbackener Hot Dog im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackener Fisch mit Kartoffeln und Sauce | 467g | 920 | 36g | +377 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackener Hot Dog gesund?
In Maßen. Überbackener Hot Dog ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackener Hot Dog gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 543 Kalorien und 21g Protein hält Überbackener Hot Dog dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Überbackener Hot Dog?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackener Hot Dog?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 29%, Protein 16%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Würstchen, Hot Dog Brötchen, Käse (geschmolzen)
Wie lange dauert es, Überbackener Hot Dog abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackener Hot Dog?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
