Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse enthält 820 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 79g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 150 g | 375 | 1.5 | 78 | 12 |
| Gouda Käse | 60 g | 210 | 16.2 | 0 | 16.2 |
| Hähnchenbruststreifen | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Sauce Hollandaise | 30 ml | 153 | 16.5 | 0.6 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Gouda Käse · Hähnchenbruststreifen · Sauce Hollandaise
Wie schneidet Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -438 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Bohnen und Schinken | 320g | 804 | 43g | -16 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | -246 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Gemüse | 165g | 346 | 16g | -474 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse gesund?
In Maßen. Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse ist kalorienreich mit 283 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 820 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 283 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Gouda Käse, Sauce Hollandaise
Wie lange dauert es, Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Baguette mit Fleisch und Käse?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
