Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen Kalorien & Nährwerte
Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen enthält 1816 Kalorien pro Portion (91% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 108g Fett, 119g Kohlenhydraten und 88g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rührei | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Omelett | 100 g | 160 | 12 | 2 | 11 |
| Gebratener Speck | 80 g | 432 | 36 | 0 | 24 |
| Hähnchen-Nuggets | 150 g | 420 | 27 | 24 | 21 |
| Scharfe Soße | 10 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pfannkuchen | 180 g | 450 | 15 | 63 | 15 |
| Kaffee | 200 ml | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Cola | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rührei · Omelett · Gebratener Speck · Hähnchen-Nuggets · Scharfe Soße · Pfannkuchen · Kaffee · Cola
Wie schneidet Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | -316 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | -91 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen gesund?
In Maßen. Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 88g Protein und 119g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 1816 Kalorien pro Portion ist Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen?
Eine Portion enthält 88g Protein, das sind etwa 88% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 26%, Protein 20%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pfannkuchen, Gebratener Speck, Hähnchen-Nuggets
Wie lange dauert es, Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~208 Min
- Radfahren: ~239 Min
- Gehen: ~445 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen?
- kcal: 91% des Tagesbedarfs
- Fett: 154% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 88% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
