Apfel-Crumble mit Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Apfel-Crumble mit Vanilleeis enthält 409 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 56g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfel-Crumble mit Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfel-Crumble | 100 g | 285 | 13 | 38 | 4 |
| Vanilleeis | 50 g | 104 | 5 | 13 | 1.7 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfel-Crumble · Vanilleeis · Puderzucker
Wie schneidet Apfel-Crumble mit Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen mit Apfelmus | 415g | 750 | 28g | +341 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +305 kcal, mehr Protein |
| Apfel mit Aufstrich | 380g | 317 | 5g | -92 kcal, weniger Protein |
| Apfel mit Joghurt und Zimt | 303g | 180 | 8g | -229 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfel-Crumble mit Vanilleeis gesund?
In Maßen. Apfel-Crumble mit Vanilleeis ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfel-Crumble mit Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 409 Kalorien pro Portion ist Apfel-Crumble mit Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfel-Crumble mit Vanilleeis?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfel-Crumble mit Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 55%, Protein 5%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Apfel-Crumble, Vanilleeis, Puderzucker
Wie lange dauert es, Apfel-Crumble mit Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfel-Crumble mit Vanilleeis?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
