Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 96g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerteigbrot | 120 g | 300 | 2 | 60 | 10 |
| Käse (Cheddar/Gouda Mix) | 60 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
| Bacon | 30 g | 135 | 11 | 0 | 9 |
| Apfelspalten | 50 g | 26 | 0 | 6 | 0 |
| Ahornsirup | 15 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Gemischter Blattsalat | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Balsamico-Glace | 20 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Granatapfelkerne | 10 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sauerteigbrot · Käse (Cheddar/Gouda Mix) · Bacon · Apfelspalten · Ahornsirup · Gemischter Blattsalat · Kirschtomaten · Balsamico-Glace · Granatapfelkerne · Rucola
Wie schneidet Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ahornsirup-Pekannuss-Plunder | 135g | 562 | 7g | -264 kcal, weniger Protein |
| Haferbrei mit Blaubeeren und Ahornsirup | 345g | 300 | 7g | -526 kcal, weniger Protein |
| Hüttenkäse-Pancakes mit Ahornsirup | 701g | 1197 | 56g | +371 kcal, mehr Protein |
| Joghurt-Müsli-Schale mit Früchten und Ahornsirup | 520g | 410 | 16g | -416 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat gesund?
In Maßen. Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 46%, Protein 18%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sauerteigbrot, Käse (Cheddar/Gouda Mix), Bacon
Wie lange dauert es, Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
