Apfel-Mousse-Torte Kalorien & Nährwerte
Apfel-Mousse-Torte enthält 345 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 39g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfel-Mousse-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfel-Mousse | 60 g | 150 | 8 | 17 | 2.5 |
| Schokoladenkuchenboden | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Roter Spiegelglasur | 10 g | 35 | 1 | 7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfel-Mousse · Schokoladenkuchenboden · Roter Spiegelglasur
Wie schneidet Apfel-Mousse-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen mit Apfelmus | 415g | 750 | 28g | +405 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +369 kcal, mehr Protein |
| Apfel mit Aufstrich | 380g | 317 | 5g | -28 kcal, gleich viel Protein |
| Apfel mit Joghurt und Zimt | 303g | 180 | 8g | -165 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfel-Mousse-Torte gesund?
In Maßen. Apfel-Mousse-Torte ist kalorienreich mit 314 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfel-Mousse-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 345 Kalorien pro Portion ist Apfel-Mousse-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfel-Mousse-Torte?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfel-Mousse-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 45%, Protein 5%
- Energiedichte: 314 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkuchenboden, Apfel-Mousse, Roter Spiegelglasur
Wie lange dauert es, Apfel-Mousse-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfel-Mousse-Torte?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
